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今日晴app安卓版

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  • 类型:其他软件
  • 大小:58.97MB
  • 更新:2022-12-02
  • 语言:简体中文
  • 评分:

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软件介绍:

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软件亮点:

1、每天都可以在平台里面来记录自己的心情,各种放松身心压力的音乐及时更新。

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软件特色:

1、基于情绪障碍的循证治疗方案,融合了诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等。

2、根据用户的初始评估结果及个人喜好,针对性进行模块的组合,形成适配于个人的情绪干预方案。

3、可以帮助用户系统性的消除自己的焦虑,这些训练方案划分了不同的训练阶段。